Oi! Eu sou Sofia Magalhães, personal trainer há mais de 12 anos, especialista em hipertrofia muscular, gestantes e pós parto.
Pós graduada em fisiologia do exercício.
Criadora do Projeto Popoti.
Já transformei a vida (e o corpo) de mais de 500 pessoas mundo afora!
Como funciona a consultoria online
Após você fazer o pagamento (pix a vista ou cartão de crédito com juros), eu te envio uma anamnese que você preenche tudo sobre você, inclusive objetivos, disponibilidade na semana, local do treino, etc. Peço fotos de corpo, onde faço uma análise muscular e postural. E, peço que envie fotos do que tem disponível, caso não treine em academia tradicional.
A partir disso, eu elaboro seu protocolo e te envio via aplicativo (MFITPERSONAL), o qual a maioria dos exercícios já vão com vídeos da execução!
Disponibilizo, então, meu WhatsApp para dúvidas dentro do período contratado!
A partir disso, eu elaboro seu protocolo e te envio via aplicativo (MFITPERSONAL), o qual a maioria dos exercícios já vão com vídeos da execução!
Disponibilizo, então, meu WhatsApp para dúvidas dentro do período contratado!
No trimestral e semestral, a cada 30 dias você me envia pelo WhatsApp novas fotos e observações para a elaboração do novo protocolo! Caso não me envie, montarei um treino seguindo a mesma linha do anterior.
